①加工されていない添加物の少ない食べ物を食べる
②食べ過ぎない
③発酵食品を食べる
おすすめの発酵食品は
お味噌、酢、麹、ぬか漬け、納豆 これらを積極的に食べましょう
少しでもダイエットの参考になった方はいいねと👍のコメントいただけると嬉しいです🥺❣️
いつもありがとうございます😊
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