【「痩せたい」と言ってるうちは痩せられない】

？どういうこと？

と思った方もいると思います

「痩せたい」と言っている方は、
→○月までに痩せるという期限が決まっていないのでいつまでもダイエットを始められない

「痩せたい」と言っている方は、
→痩せたい・・（けど）私にはできない、お金がない、時間がない、とやらない理由がセットで心理的に思っていることが多い

これはまさに過去の私です。
誰かが痩せさせてくれると思ってました。

太っていることも何かのせいにしていました。

私はダイエットを通していろんな学びがありました。

綺麗に痩せるのも私の判断と行動

太っていつまで嘆くのも私の判断と行動

なりたい自分は自分自身がしか作れない

綺麗に痩せるには覚悟が必要です

今より睡眠を意識しないといけないし、
今よりお水を飲まないといけないし
今より食事の内容を見直さないといけないし・・

まずは小さな一歩

思ってなくても良いので、「痩せたい」と思った瞬間に「痩せる」と言い換えてください

そのうち、期限も決まり、自らいろいろ試したり行動しているはずです♪