人と場合によります！
三食毎食をガッツリ食べるのはお勧めしません
→当店は朝食か夕食は軽めを推奨しています
外食した時もきちんと三食はお勧めしません
→次の食事は軽めか抜く
夕食が遅い人
→夕食はきちんと食べるというより軽めか抜くでもOK
あくまで人とその時の場合によります！
「三食食べた方が健康的にいい」を理由に食べすぎてしまっている人も多い気がしたのでこういった内容になりました♪
ちなみに三食きちんと食べた方がいいと思う人は
菓子パン
や
お菓子
で
食事としてしまっている人
それほんとに「食事」になっていますか？
きちんと三食「食事」をしましょう💕
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名護店:名護市宮里1480-4
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