【太るとわかってるけどパンが食べたい】

当店のダイエットは食べちゃいけない食べ物はありません

ですが、やはり食べるものやタイミングによっては痩せにくい食べ物があり、それがパン

しかも朝に食べると体重が減りにくい傾向があります

パンは栄養がほとんどなく、小麦やフワフワさせるための添加物そして砂糖が含まれているので体に悪いとわかっている人は食べるのが怖いと思うはずです

でもおいしんですよねー・・

そんな方は選び方や食べるタイミング、量に気をつけてみてください

メロンパンやクロワッサンは栄養がないので抹茶豆乳やサラダとご一緒に❤️

卵などが一緒に取れる惣菜パンを選んだり、胚芽入りや糖質オフのブランパンなどのロールぱん１個など

なぜ太りやすいのか、なぜ体に悪いのか理解しながらダイエットのストレスにならない程度に楽しんで食べましょう〜♪

今後も少しでも役立つダイエット情報発信していきますね！

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