実は 私、店長(久高)も耳つぼダイエット体験者です。

 


期間:3ヶ月
体 重:57.6kg → 47.9kg -9.7kg
ウエスト:74.8cm → 63.2cm -10.8cm
ヒップ:89.0cm → 84.0cm -5.0cm
太もも:53.0cm → 47.0cm -6.0cm
ふくらはぎ:33.5cm → 31.0cm -2.5cm
二の腕:26.0cm → 22.0cm -4.0cm

 

【ヤバイ~ 太り出した私】

 あー、わたしブックブク~ 

このままどうなっていくんだろう??(笑)
なんか人生の先も見えない感じがする~

挨拶が遅れました はじめまして。 耳つぼダイエットれいらんの店長(健康管理士一般指導員・インナービューティダイエットアドバイザー) 久高玲蘭(くだかれいらん)と申します。

少し長くなりますが、私のダイエット成功体験記におつきあいください。
私は、社会人になった頃から 太り始めました。

今に思えば 社会人に慣りたての頃で 慣れない仕事に凄くプレッシャーを感じていたのだろうと思います

ストレスを紛らわすように、食べ物を食べる量が増えていきました
それは、量が増えるというよりも、過食が進むようになっていったと言った方がいいのかもしれません。

夜遅く 沢山の食べ物を取る事がご法度なのは誰でも知っている事なのにやめられなかったのです。

その頃の私は 仕事が終わってからの帰り道、自然とコンビニに立ち寄ることが日課になっていました(笑)

もう、足が勝手にコンビニへ向かっちゃうんです(x_x;)

そして コンビニでは、「今日は何を食べようかな?」ではなく
目線に入った 食べたいと思う 御惣菜やお菓子はなんでも がさっとカゴに詰め込み レジに走る・・・

そんな生活をしてました(汗)

当然に、食事は好きでした!

仕事中はさすがに、食べ物をさほど多く口にする事はできませんでした。

むしろ、食べてるのを あまり見られたくないので 食べる量はかなり少なめに
ごまかしていました。

帰宅途中にコンビニで買い込んだお菓子の数々、

ポテトチップス、チョコレート、おつまみナッツ類、クッキー・・・
これを その日のうちに一人で全部食べちゃうんです。

親も心配するほどでした。
とにかく寝るまで 何かをずっと食べている感じでした。

「私、太るために生きてるの?」っていう毎日でした。

 

【太っている頃の悩める私】

もちろん! 太り始めていった事に対して 凄く悩んでいました!

食べることで仕事のストレスはどうにかごまかせていたかもしれませんが、
一方で どこまで太ってしまうのかもわからない底なし沼のように 増えていく体重に焦りを感じていました。

そうです 仕事の事以外に 大きな悩みが一つ増えてしまっていたのです(笑)

それが 新たなストレスになり 余計に過食のスピードに拍車をかけ、食べる事の悪循環へのスパイラルにはまっていったのです。

当たり前のように体重は増え続け・・・

なんと体重は10kg増!!

ピークには元の体重から12kgも増えていました。

肌もあれ体に悪いと わかっていながらもやめられない偏った食事とお菓子。

外食に行けば苦しくなるほどだべて後悔・・・(泣)

外食って美味しいもの食べれるので余計に・・・(泣)。

栄養バランスは重要とわかっていても 外食ですからやっぱり栄養バランスは偏ってたと思います

過食するほどの異常な食欲 栄養バランスの悪い生活

友達に相談しても、最初は親身に相談にのってくれてましたが
アドバイスをもらえる回数も徐々に減っていきましたね(。>0<。)

アドバイスどおりに行動できない自分のせいだと気づいていました。

洋服も買うにしても 素敵な洋服よりサイズ優先主義(笑)でした。

というか選択肢がなかったので自然とダボダボの洋服が定番になって行きました。

とにかく エンゲル係数が人生の中で一番高い時期でもありました。

あ・・! この頃の私は自分に自信がないので 極端に写真に写るのが怖くなっていました。

だから、太っていた頃の写真はあまりもってません。

 

今回 太っていた頃のビフォアー写真を公開するにあたり 写真を探すのも大変でした。(^▽^;)

公開できている太っている頃の写真のほとんどは 友達や親戚からかき集めてきた 貴重(笑)な写真です。(笑)

とにかく糸口のみえない 太っている事へのコンプレックスですごく辛らく暗い毎日でした。

 

【ダイエットオタクのダイエット連敗記録更新中の頃の私】

もちろん、食べてばかりでありません(笑)。

悩んでるので、焦って色々ダイエットにはチャレンジしていました。

間違いなくダイエットオタク??の域には入っていたと思います。ダイエット器具系や 通い系 そして 食べ物系 どれも何通りか やってますが、体重が落ちない 落ちても直ぐにリバウンド・・・

気のせいか、それを繰り返すうちに 益々痩せにくくなっていくのも実感してました

(運動系 OR 器具購入系)

まずは 定番のウォーキング・・・結論からいうとかなり早めの挫折でした(^▽^;)

朝の早起きは元々苦手でしたので朝歩くのではなく、夜 時間を作って涼しい時間にウォーキングしていました

歩いているのを見られるのを恥ずかしいし、夜道は色々怖いし・・・

やる気がある日でも雨の日は歩けないので内心ラッキーと思いながらダイエットを臨時でお休みの日にしたり・・・

ウォーキングの後はウキウキ期待感で体重計に乗っても 体重計は私の味方ではなかったのですネ

体重が落ちてない!(><;)

体重計が壊れてるのかとも思いました

しかも 運動の後はご飯がおいしく 良く食べました。(笑)
そのうち ウォーキングをする日の間隔は広がっていき、気が付くと ウォーキングをやらないようになってました(゚_゚i)

で、自分なりに、ウォーキングは 外出しないといけないから続かないのだと結論付け 次に挑戦したのが 通販番組で見たウォーキングマシーン

買って 実際始めてはみたものの これも続きませんでした。

どうやら、私にとってのウォーキングは 家の中でやるのか 家の外でやるかは あまり関係のない事であったようです(汗)

その魔法のような機械は 少なくとも私の家では単に邪魔な置物と化してしまいました。

スレンダー○○○なんて EMSとかも 深夜番組を見ていると自分もそれで痩せれると思い込み 買いました。

なんせ、テレビを見ながら楽してダイエット 使う前までは「これなら続けられる」と、やる気満々でした。 

結論 私にはこれも結果が出なかったですね!!!!!

夜中にやってる通販番組のダイエット器具はそれ以外にもチャレンジはしてみましたよ。

一応疑いの目はもってましたが、藁にもすがる気持ちは いつでもありましたので・・・。

↑ダイエット器具を買っても続かず・・・

(通う系)

外であろうと、家の中であろうと 一人ボッチでやみくもに ウォーキングをしていたのが挫折の原因だったと悟ったつもりの私が次にチャレンジしたのが

ジム通い!!

ジムでは ちゃんと私のペースを考え無理なくメニューも考えて頂き、丁寧にアドバイスも いっぱい頂きました

スタート好調・★



 。

結果 続きませんでした(^o^;)

私、実は運動嫌いなんです(苦笑)
あぁ~

↑ジムに通って少し痩せても続かずリバウンド

結局 運動嫌いな私には運動系はダメだとなり 食事でのダイエット方法に切り替えました、今度こそ上手くいくぞって!!o(^^)o

体重を減らそうと朝ごはんを抜いたり、炭水化物をぬいたり、サラダだけを食べたり。

三日続いたかな?三日目に外食に誘われ、反動で友達の残りの食事まで食べる始末・・。

食事を抜くのは ストレス自体も、沢山溜まっていきましたから辛さは 運動のダイエットとかわりありませんでした。

炭水化物を抜くダイエットは 今までのダイエット法の中では比較的成功だったかもしれません(@_@)

しかし、パン・白米が大好きな私には 酷でした。
特に卵とご飯の相性がたまらなく好きな私でしたから(T▽T;)

で、お決まりのごとく 挫折しました。

当然やめると お約束のリバウンド

リバウンド・・・どのダイエットにもそれはつきものですね!
(※※後で書きますが 私の経験上 耳つぼダイエットを除いてはの話です)

私的には高額のエステも短期ではありますが通いました。

その効果は うーん、”私には”あまり見えませんでした。

カミングアウトです・・・
↑私 エステサロンで仕事をしてたこともありました・・・言いづらいのですが(笑)

↑短期集中エステに通い痩せた分はリバウンド

そんな感じで 運動が苦手で続かない私は食事制限などの無理なダイエットばかりをし、少し痩せてはリバウンドをくりかえしていました。

↑とうとう人生最大の体重に

 

【耳つぼダイエットと出会いと成功】

私は、名護市生まれで今は自宅が恩納村にあります
名護生まれで半分は恩納村育ちです★

きっかけは、割愛させて頂きますが

若いうちに 県外の生活を経験してみようと地元沖縄から福岡に移り生活を始めました

そこで 出会ったのが 耳つぼダイエット!!

耳つぼダイエットの 素晴らしい噂や評判を聞いてなのか~!?

いえいえ そうではありません。(^∇^)

かなりは 運命的なのですが、福岡での生活の為
最初に就職雑誌で見つけた仕事が ダイエットのお店 だったのです。

えらんだ理由は 通勤の利便とかで そんな深い理由があったわけではないので それが今の仕事になるなんて まさに 運命の出会いです

その整骨院には、耳つぼダイエットがコースメニューにありました。

通ってくる人達が 見る見る短期間で目の綺麗にやせていき、

カウンセリングのに来た時ばかりの時は悲壮感すら漂わせたていた人達が、無事目標を達成し、幸せそうに卒業していくのを目の当たりにしたのです。

ダイエットのお店に働く自分が太ってるのは体裁的にも悪いのですが、それ以上に 私もこれで 長い悩みからやっと脱出できるのではと思い耳つぼダイエットのチャレンジャーになりました。

私が耳つぼダイエットで成功体験者になれたのは、自分の職場だからと言って 他の方々と比べ 特別な事をしてもらた訳ではありません、みなさんと同じことをやってました!

耳つぼダイエットをスターして・・・
3ヶ月でー9.7kg ウエストー10.8cm 

コンプレックスだった下半身もスッキリ!!

大好きな食べ物も 今では 自分で満足できるまで食べてもリバウンド知らずですでし、とにかく、自分に自信がつき 明るくなり、人前に出るのも好きになりました。

そして、プライベートでも色々チャレンジするような性格にもなりました。

子供の事から憧れていた あるコンテストにチャレンジし ありがたい事に選出していただきました。
広く県内外で人前に出て地元をPRする活動もしました。


太ってたままの私なら まず 選出して頂く前に コンテストの応募なんて恥ずかしくてできませんでした。

話しは戻りますが、

私自身が身をもって 耳つぼダイエットで痩せる事が出来、今でもリバウンドなしで楽しく充実した生活をしています!(≧▽≦)きらきら

あの暗いトンネルから抜け出た幸せはホント口では言い表せないです

私は こんなに楽で簡単なダイエットがあるなら 耳つぼダイエットを通じて多くの人が 太っている苦しみ悩みから解放されて幸せになって欲しいと思うよになりました。

そう決意し、私は耳つぼダイエットを自分の仕事にする事にしました。

加えて、それをするなら 大好きな地元沖縄に帰って 沖縄の女性にその存在を知ってもらい きれいになってほしい!と思いをもち 沖縄で開業すことを決め沖縄に帰って来たのです。

 

とは言え 耳つぼダイエットとも 万能のダイエットではありません。

なぜなら、モチベーションをしっかり 維持し お店に通って頂かないといけないからです。

私は モチベーションの維持はその成功を握る大きなカギの1つだと考えます。

 

私は 福岡でお世話になった整骨院で修行をつみ その技術を沖縄に持ち帰ってきました。耳つぼダイエットカウンセラーとして5年が経とうとしています♪

健康管理士一般指導員と、インナービューティダイエットアドバイザーの資格も取得しました。

 

数々のダイエット失敗経験がある私にとってあなたの太っていることでの悩み、ダイエットにチャレンジしている最中の不安や悩みなどの気持ちは、痛いほどわかります。

また 自分の事のように あなたへ的確なアドバイスができる自信が ”私には”あります。

私には、あなたが痩せていく幸せを 自分の事にように喜べます

ダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきた私でも痩せられた耳つぼダイエット!

わたしがあなたを痩せてきれいになるまで しっかりサポートします!

あわせて、私が経験者ゆえに会得できたりスペシャルなリバウンドしないコツも伝授させて頂きますね

れいらん式耳つぼダイエットで最後のダイエットにしましょう!!

着たい服を着て、写真を撮り、鏡の前に立っても笑顔でいれるような自信あふれる生活をおくりましょう!

new-staff

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