体脂肪が高いと起こる健康被害

糖尿病や高血圧

 

どちらも聞いたことがあると思います


具体的にどう言った病気がご存知ですか?

 

糖尿病になると、お水の摂取や、食事の摂取に制限が出てきます、インスリン注射を日中で打つことになったり、
悪化すると手足指先が壊死、視力を失う可能性がある病気です

 

高血圧は 血管への負担が高くなっているということ、イメージしやすいのは脳梗塞と心筋梗塞と言ったご病気の引き金になってしまいます

 

脅したいのではありません


現在健康診断で引っかかっていないとしてもそのままの体重で年齢を重ねた時に 可能性がどんどん上がるということです

 

あなたがお痩せになれず悩んでいる理由は、◯◯までは痩せると決めていないから。

それがなければダイエットはいつまで経っても「明日から」となります

 

せめて、いつまでには必ず理想の体型になるという日付だけは決めていてくださいね

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