【ダイエット中のクリスマスの過ごし方】

痩せる過ごし方
そもそもクリスマスとは何の日なのかを意識して過ごしてみてください

クリスマスケーキを食べるための日？

プレゼントをあげる・もらう日？

とは言っても世間的にはそういう風潮・・お子さんのためにもクリスマスはやりたいということでしたら

１：ケーキは小さめのホールにする

２：個々に分かれているケーキにする

３：食べるなら翌日のおやつ時間（15:00）に食べる

あなたは今ダイエット中ということを忘れないでくださいね

今まで日常生活でも食べすぎる生活

イベントの日も「せっかくのイベントだし・・」と過ごして今の悩める体型になったのではないですか？

日々の食生活や生活習慣を痩せ習慣にできているのなら程よくイベントを楽しんでください

私は家にいると食事がパーティー化しちゃうの、イルミネーションなどで食べること以外の楽しみ方をすることが多いですー！

みなさま良いクリスマスをお過ごしください☆