【ダイエットは「年明けから」の人は痩せない】
冬は汗をかきにくいから痩せない？
冬はお水を飲む量が減るから痩せない？
まだそんなこと言っている人はこれからもきっと痩せない
冬にダイエットをすべき理由は
①代謝が上がりやすいから
→気温が下がると、人体は体温を一定に保とうとするため体温をあげようという機能が働くため代謝が上がります
②イベントが多い時期に減らせる食事が身に付く
→一年を通して一番体重が増えやすいイベントが多いこの時期にダイエットで体重が減らせるまたは維持ができる術を身に付けることができる
そうすると１年でどんなに行事やイベント、外食があっても体重をコントロールできるようになりますね
今年のうちに目標達成しますか？
それとも新しい自分になるのは年明けから？
あなたはどっちの自分が好きですか？
ダイエットはスタートすることが大事。次に大事な続けることは私たちと楽しくダイエットできるので大丈夫♪
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