【痩せたいけど痩せられないあなたへ】
3ヶ月の当店での耳つぼダイエットを終えたお客様よりメッセージです❤️
お腹もこんなに細くなり、後ろから見る背中や脚も、健康的にお痩せなれています！
すごくお上手で楽しくダイエットされている印象が、私も毎週お会いしていて楽しかったです☺️❤️
月: 2023年4月
記事一覧
【脂肪分解を助ける栄養素】
痩せるために必要なこの栄養素が不足していると糖質や脂肪をエネルギーに変えることができないので最後までみていってください
そもそも体脂肪は 食事から取りすぎたエネルギーが消費できずに余ったものが体脂肪となります
【脂肪が多いとどんな健康被害が？】
糖尿病や高血圧
どちらも聞いたことがあると思います
具体的にどう言った病気がご存知ですか？
糖尿病になると、お水の摂取や、食事の摂取に制限が出てきます、インスリン注射を日中で打つことになったり、
悪化すると手足指先が壊死、視力を失う可能性がある病気です
【ケンタッキー＆間食しながら-13.1㎏】
40代お客様のビフォーアフター写真です
11/9→87.5㎏
4/13→74.1㎏
-13.1㎏
大好きなケンタッキー・フライド・チキンや、間食も楽しみながら落してます。
【痩せる朝食の食べ方】
朝食は３食のうちで一番多く食べてもいい という考え方と、
食べずに酵素などを取り入れた方がいいという考え方とあり
どちらがいいの？！と思われる方も多いと思います
当店での考え方は、沢山食べない方がいいけど、全く食べないのもNGとしています
【「痩せたい」と言ってるうちは痩せられない】
ない】
？どういうこと？
と思った方もいると思います
「痩せたい」と言っている方は、
→○月までに痩せるという期限が決まっていないのでいつまでもダイエットを始められない
【30代-6.4㎏指輪のサイズが緩くなってきた！】
短期集中プログラムのお客様です
67.5㎏→61.1㎏(-6.4㎏）
お写真見ての通りで凄いお痩せになれていますね！
おへそ周りも-5㎝
太もも、二の腕も細くなっていますー！
【基礎代謝を上げる方法３つ】
①加工されていない添加物の少ない食べ物を食べる
②食べ過ぎない
③発酵食品を食べる
【70代も無理なく痩せる！痩せない原因】
健康面でもダイエット面でも沢山知識のあるお客様
70代
3/1→3/29
54.9ｋｇ→53.2ｋｇ（-1.7ｋｇ）
体重が減っています
体脂肪も42.7％→40.3％まで減っています
食事も気を使っているし運動もしているのに、お腹が痩せない
中性脂肪を落としたいというお客様