沖縄市・名護市・浦添市の耳つぼダイエットと部分痩せハイフ

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【痩せたその先に何を得たいのか】

あなたの「痩せたい」はどんな未来を得たくて痩せたいと言っていますか?

健康的にきれいに痩せたら・・・

体が軽くなって運動や趣味を楽しむ50代マダムになりたい

異性の前でも自信もって恋愛出来るような素敵女子になりたい

【あなたのご褒美本当にご褒美?】

私は今より10kg太っていました。

「ストレスがたまったら仕事終わりにお菓子!」
「ご飯食べる時間ないし菓子パンで乗り切ろう!」

これがどんどん悪循環になり

23:00の仕事終わりに毎日コンビニ、毎日千円分のお菓子を一人で食べる・・

衝撃!夕飯が遅いと太るは嘘?!

夕食が遅いとダイエット的に良くない

みなさんなんとなーく知っていますよね!

確かに、20:00以降の食事は脂肪として蓄積されやすいですが・・

夜にお仕事している方で食べている時間が夜中でも痩せている人いませんか?

実は夕食時間が遅い時間だからではなく、

ダイエットに疲れて体も心もボロボロなあなたへ

ダイエットサロンれいらんは「沖縄の女性が一人でも多く健康的に綺麗に」という想いでサロンを営業してきました

なぜその想いにいたったのか
私は今より10kg太っていた過去があります、

太っていたときは 人の目が気にな
写真を撮ることもお洒落をすることも

さらにはヘアアレンジをしても、メイクをしても「太っている私がやっても・・」と自信がなく美容のことを楽しめませんでした

ズボラな私でも手軽に取れるたんぱく質

ダイエットカウンセラーでありながら料理が苦手どこらか嫌いという私でも痩せられたのは、いかに簡単に楽にダイエットするか!を徹底したからです!手の込んだことをすると、続けられないからリバウンドすると思ったからです。私のたんぱく質摂取の紹介です

お米は太るからお菓子を食べてしまうというあなたへ

お米は太りませんお米がなぜお菓子より太らないのか
まず私達人間にとって糖質とはエネルギーとして必要不可欠な栄養素。車でいうガソリンです
お米は→糖質+食物線維=炭水化物
自然界にもともとある糖である上に食物繊維も一緒に取れるので脂肪として蓄積されにくいです