【下腹悩み】速攻結果のお腹ケア-5kg見え痩身エステ
左がビフォー
右がアフター
見た目や洋服が入らなくて悩まれる方が多い50代
食事制限もしたけど若い頃のように体重は落ちない！
運動はしたいけど常に疲れてるしとにかく体が重い！
ホルモンの関係か何をやっても太る気がする
中性脂肪やコレステロールが高くなってるのもわかるけど
もう歳だし・・と諦めていませんか？
ブログ
カテゴリ一 記事一覧
胃袋を小さくする５つの方法
ダイエット中で食べすぎてしまう自分に落ち込んで
「胃が小さくなったらなぁ」と嘆いていませんか？
知っていましたか？
胃が小さくなるというのは医学的に証明されていません！
胃は風船と同じなので、食べ物を入れれば入れるだけ入ってしまいます
ではどうやって食べすぎを防止ができて、腹７分目などで満足できる体になれるでしょうか？
【お寿司を食べも痩せる】
お寿司食べても減る？
炭水化物なのに？
お客様はお寿司を食べた日のお昼ご飯はいつもより少なめでした
なので一日で増えた体重はお寿司をしっかり食べたという割には増えていませんでした
【これ知っておけば！ダイエット失敗しません】
ダイエット失敗する法則があるの知っていましたか？
失敗しない方法がわかればダイエット成功しちゃいますね！
ダイエット失敗する法則①
【なんとなく「痩せたい」だけで始めた】
→ダイエットはやはり明確なゴール設定が大事になります。ちょっとしたことで挫折してしまって、結局ダイエットが続けられず失敗に・・！
【リバウンドするダイエット】
リバウンドするかもとわかっていながらダイエットするのは効率が悪いですよね！
リバウンドするダイエットの特徴をお伝えします
①好きを抑制されるダイエット
→好きなものをやめれと言われてやめれていたら簡単だし、一時的にはできても辛いし一生続けられないですよね！
当店のダイエットは耳つぼの手助けを借りるため無理なく食欲を
【1ヶ月で３kg痩せならこの３つ】
実際におやせになったお客様のやっている習慣です
来年の３月に知人の結婚式に参列することが決まり、久々に会う人たちに産後で太って戻らない姿はみせられないとダイエットスタートされたお客様
耳つぼで食事量をコントロールしやすくしながら、..
痩せない水の飲み方
【痩せない水の飲み方】
①お茶やコーヒーを飲んで水分とれてると思ってる
→利尿作用があるので体に取り込もうとしていたお水も出してしまうのでむしろ逆効果ですよー！＞＜
ダイエット中の焼肉どうする？
ダイエット中の焼肉って何を食べていいか不安になりますよね！
脂身を避けた方がいいのか、ホルモンや豚肉も食べていいの？
結論を先に言うと、食べっちゃってOK
牛肉、豚肉、鶏肉
どのお肉にもそれぞれ、食べた方がいい栄養素、摂らない方がいい栄養素が含まれます
【お酒を飲んで痩せる方法】
お酒が大好きな私でも痩せられるのかな？
お酒を飲んだら太りそう
この動画を保存して最後まで見ていただければ、毎日泡盛を飲んでも−９kg痩せられた50代のお客様のように禁酒することなく痩せられます！
まず
太ると言われているが２つ理由
①アルコールが肝臓で分解
②糖質でカロリーが高い
【夏痩せ実現！食欲抑える５つの方法】
今年の夏も暑いな・・
けど二の腕も出せない
体も隠したい
暑いけど仕方なく羽織もので隠す
いつまでそんな夏繰り返しますか？！
でも食欲がとめられないんだもん・・