沖縄市・名護市・浦添市の耳つぼダイエットと部分痩せハイフ

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【食べる順番で痩せ体質づくり】

空腹時に糖質が高い食べ物を食べると、血液中の糖が急増し、インスリンというホルモンが大量に出てしまいます

インスリンが血糖値を下げるために、糖を脂肪に変換してくれるため太りやすくなってしまいます

ポイントは

【ダイエット中の飴玉がやばい理由!】

チョコレートやクッキーをやケーキを食べるよ飴玉の方がカロリーも低いしいいのでは?

大間違いです!

飴玉は砂糖のかたまり!
これを口さみしいからと言って一日に何個も食べるのは本当に止めた方がいいです!

その理由は・・?

【超簡単 痩せる法則】

こたえはこれしかありません
摂取カロリー < 消費カロリー

なので今お痩せになれていないということはそういうことなんです

☆食べ過ぎてないはずなのに痩せられない
→ 食べている内容によっては高カロリーで意外と摂取カロリーが多いのかも。